• Creatine monohydraat

Creatine Monohydrate

Creatine Monohydrate
Creatine Monohydrate (N/A, Pot van 500g)

La créatine est une protéine produit par le corps à partir de 3 acides aminés différents: la L-arginine, la glycine et la L-méthionine. En outre, il est un aliment riche en énergie trouvé principalement dans les muscles du squelette et, dans une moindre mesure, dans le cerveau et les cellules nerveuses. Lorsqu'il est absorbé par le corps, il est transformé en phosphocréatine, ce qui prend en charge une régénération rapide de l'ATP, la source d'énergie du corps. La fourniture d'énergie pendant les premières secondes d'un effort explosif sera augmenté de façon significative.

Créatine est utilisé dans beaucoup de sports où des efforts court et  intensifs sont nécessaires, comme le sprint, l'haltérophilie, le football, le basketbal ... Prende de la créatine peut se traduire par une augmentation de poids en raison d'une plus grande rétention d'eau par l'organisme. Par conséquent, il est vraiment important de boire suffisamment quand vous prenez la créatine.

Power
Autres nutriments
Poudre
N/A
Pot de 500g
  • 30 ans d'experience de sport
  • créé par les pharmaciens belges
  • Partenaire de Lotto-Soudal
  • avec  phase de chargement: 20g (4x5g) / jour (6 jours), phase d'entretien 2-5g / jour. Sans phase de chargement: 3g / jour (4 semaines), Phase d'entretien: 2-5g / jour. Doit être pris avec des glucides pour améliorer l'absorption de la créatine.

  • monohydrate de créatine