KAA Gent Energy Infosessie

Scroll

Welkom op de landingspagina van de KAA Gent Energy Infosessie.

7even Isotonic Drink

Hydrateren tijdens het sporten is uitermate belangrijk. Het zal immers jouw lichaam afkoelen, afvalstoffen afvoeren én voedingstoffen opnemen.

Het is dan wel belangrijk hoe je hydrateert. Een isotone drank is de meest ideale oplossing. Water zal je lichaam helpen te hydrateren, maar zal geen voedingsstoffen aanbrengen. Frisdrank brengt wel voedingsstoffen aan (koolhydraten), maar zal je cellen niet voldoende hydrateren.

7even is beschikbaar in de bosvruchtensmaak. Ben je meer fan van citroen, appelsien, pitaya, iced tea peach of rode vruchten? Bekijk dan zeker de producten van SANAS. De SANAS Isomix heeft dezelfde formule als 7Even, maar is ook beschikbaar in bovenstaande smaken.

Ontdek de SANAS Isomix

7even Isotonic Drink

7even Sports Fruit

Koolhydraten zijn cruciaal voor een atleet. Hoe intenser de inspanning (en hoe hoger de hartslag), hoe meer koolhydraten elke sporter zal verbruiken.

De gemiddelde sporter verbruikt 60 koolhydraten per uur wanneer hij langer dan een uur sport. Een voetballer kan trachten om voor de wedstrijd en indien nodig tijdens de rust koolhydraten in te nemen. Zo voorkom je de klop van de hamer naar het einde van de wedstrijd toe.

7even Sports Fruit is een eenvoudige oplossing. Het bevat snelle koolhydraten, is ontzettend makkelijk te eten, is vegan en bevat geen allergenen. Elke reep bevat 26 gram koolhydraten.

Ben je geen fan van framboos? SANAS heeft een gelijkaardig product beschikbaar (Energy Fruit) in een appelsien of ananas-smaak.

SANAS Energy Fruit

7even Sports Fruit

Meest gestelde vragen:

(lees verder onder de afbeelding)

Scroll

Hoe merk je dehydratatie?

Symptomen van dehydratatie zijn: een droge mond, hogere hartslag, dorst en hoofdpijn.

De gevolgen zijn ook zeker niet min: verliest je lichaam 2% vocht, dan verliest het 20% in prestaties. Een gedehydrateerde voetballer zal minder snel lopen, minder kwiek reageren en minder goed nadenken.

Daarnaast is hoog vochtverlies slecht voor je hart en vertraagt het jouw herstel na een inspanning.

Is water dan ongezond tijdens het sporten?

Neen, water is nog steeds een gezonde oplossing. Een isotone drank is echter beter wanneer je langdurig sport (langer dan 1 uur) én wanneer het warm is, dan zweet je immers meer.

Is sportvoeding voor een jonge voetballer belangrijk?

Vanuit SANAS hebben we liever een focus op gezondheid dan oogkleppen voor sportvoeding.

Als jonge atleet is het belangrijker om gezond te leren eten. Om voeding te leren kennen. Wat bevat energie? Wat helpt mijn herstel? Wat bevat onnodig vet?

Op jonge leeftijd moet sportvoeding een sporadische ondersteuning zijn. Hoe ouder de atleten worden, hoe zwaarder hun trainingsregime wordt en hoe belangrijker sportvoeding zal worden.