Wat eten voor of tijdens het sporten?
Heb je snelle energie nodig? Kies dan voor Isomix sportdrank of een energy gel. De energie zal vrijwel meteen beschikbaar zijn.
Bij een reep duurt het iets langer vooraleer de energie vrijkomt. (Fruit Bar: 30 à 40 min. & Energy Bar: 60 min.) Deze zijn dan ook ideaal om vóór de inspanning te eten. De Endurance Bar daarentegen is een ideale energiereep om tijdens de inspanning te gebruiken.
Onze Energy Fruit is dan weer het ideale compromis tussen een gel & een energiereep. De energie zal quasi even snel beschikbaar zijn als bij een gel.
Eet je liever niet tijdens het sporten? Dan kun je kiezen voor Alphamax waarbij je de nodige energie via je bidon inneemt.
Good to know: elk van bovenstaande producten (m.u.v. Alphamax, Carboloader & Guaranol) bevat 30gr koolhydraten per dosis. Dit maakt het alvast een stuk eenvoudiger om te berekenen hoeveel je nodig hebt tijdens jouw inspanning ;-)
Cafeïneboost nodig?
Vermoeidheid tegengaan, je focus verscherpen of een extra duwtje nodig tijdens een finale?
Met 160mg cafeïne (equivalent van 2 à 3 kopjes koffie), afkomstig uit de guarana bes, zorgt Guaranol voor een ware energieboost. Het effect hiervan zal na 20 à 30 min. voelbaar zijn. Na 4u zal pas de helft van de cafeïne uitgewerkt zijn, dus je kan deze gerust al innemen vóór je langere inspanning start.