Vitamin B-complex bevat alle B-vitaminen. Deze zijn van essentieel belang voor het menselijk lichaam.
Ze spelen een grote rol in onze citroenzuurcyclus, die verantwoordelijk is voor het produceren van energie uit macronutriënten (koolhydraten, vetten en eiwitten), wat resulteert in een verhoogd energiemetabolisme.
Vitamine B12, B6 en B1 dragen bij aan een normaal energieleverend metabolisme.
De behoefte aan B-vitaminen wordt verhoogd door het drinken van koffie en alcohol.
