Creatine (Creapure®) is een product dat zorgt voor energievoorziening van de spier- en zenuwcellen. Het ondersteunt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, zeer intensieve en/of explosieve inspanningen. Creatine inname in combinatie met intensieve krachttraining kan toename in spierkracht en spiermassa stimuleren.
Monohydraat vorm = meest effectieve op de markt
99,9% zuiver
Goed oplosbare poedervorm
Neutrale smaak, dus gemakkelijk te mengen in een drank naar keuze
Geen additieven, bevat geen smaak-, zoet- of kleurstoffen
Hoe te gebruiken
Week 1: 2x 10g per dag (bij voorkeur na de inspanning)
Week 2 tot week 12: 3 à 5g per dag
Aanbeveling: na week 12 een onderbreking van 4 tot 6 weken.
Mengen met water of bij voorkeur met een drankje rijk aan
koolhydraten en/of eiwitrijke maaltijd.